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方和谦，1923年12月诞生，首都医科大学从属北京向阳病院主任医师、传授，天下老中医药专家学术履历担当事情引导教员，“首都国医名师”。2009年方和谦去世，享年86岁。
方和谦医术精深，医德崇高，从医60余年，求医问诊者甚多。在处方用药中，他对峙一切从病情必要动身，辨证公道，用药少而力专，主意一病一方。他很罕用宝贵药品，力图简、便、廉地解决问题。方和谦长于治多种疑问杂症，对呼吸体系、心脑血管及肝胆体系疾病的医治有独到的地方。
方和谦说，简略糊口方为摄生之道。中医摄生之道中，最讲求的就是“养心调神”。《黄帝内经》有云：“澹泊虚无，真气从之，精力内守，病安历来？”意思是说，一小我只要连结澹泊安好的心态，使真气适应纪律的变革，精气和神情不要外泄，就甚么病都不会生了。方和谦传授所提倡的“简略糊口”摄生术与此堪称一脉相承。方老认为，中国传统文化博大高深，此中储藏着很多摄生伶俐，《论语》中所说“一箪食，一瓢饮，乐在此中”的糊口理念，就是一种很好的摄生法例。简略的糊口，可以或许让人心平气和，不为过量的愿望所累，真正使本身的人生过得康健、有品格。
方和谦常说，只有简略着，才能自在着、快活着。不苛求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时兴，不扮朱紫相，过一种简略天然的糊口，外在的财产或许不如人，但心里可以享受充分富有。固然，简略糊口不是鄙吝，不是“苦行僧”，而是最天然的糊口，有劳有逸，有事情的兴趣，也有与家人同享嫡亲的温馨及自由勾当的闲暇。 |
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